嫉妒是一种普遍存在的心理，是每个人都会有的一种情绪体验，但也是一种负面情绪，带有明显的敌意，很容易受到外界的刺激而做出一些过激行为，如果没有得到正确的引导，会对孩子的人际关系造成障碍。如果孩子的攀比心太重了家长该怎么办呢?怎样化解青少年的嫉妒心理?

一、及时了解孩子的心理变化

其实孩子的嫉妒是直观，真实甚至自然的，没有掺杂其他的社会因素，只是孩子对自己愿望不能实现而产生的一种本能的心理反应，只要得到及时正确的引导，孩子是很容易忘却这种不良情绪的。

因此家长应该多与孩子接触交流，及时掌握孩子的心理变化，了解孩子嫉妒的直接起因，耐心倾听孩子的心理感受，千万不要严厉批评指责，而应该倾听、理解孩子的愤怒、不安、烦躁等不良情绪，要为孩子正确分析与他人产生差距的原因，积极寻找缩短差距的途径和方法，以便使孩子能正确与他人进行比较，以积极的方式缩短实际存在的差距，最终化解内心的不平衡。

二、不将孩子与他人作比较

每个孩子都有自己的特点，对不同的孩子做同样的对比，拿别人的长处与孩子的短处进行对比，显然是不公平的，还会点燃孩子心中的妒火。所以，家长尽量不要将孩子与他人作比较，可以适当地引导孩子与他人进行公平、友好的竞争，让孩子树立正确的竞争意识，促进孩子之间的友谊，促使他们互相学习、互相帮助。

三、适当地满足孩子的需求

青春期的孩子随着年龄的增长，在各方面的需求也会有所变化，而且这个阶段的孩子十分重视伙伴认同感，渴望融入群体，渴望获得他人的关注，所以家长要给予孩子足够的关注与关心，适当的满足孩子的一些需求，及时帮孩子调整好心态，不给嫉妒心理、攀比心理的产生提供机会。

四、引导孩子广交朋友

家长要引导孩子广交朋友，支持孩子正常的社会交往，让孩子不断地认识更多的人，增加孩子的见识，使孩子接受友谊与集体意识的熏陶，了解在一个群体中，不同的人拥有不同的能力，激发孩子的求知欲与上进心。当孩子的认知能力增强，情绪管理的能力也会有所提升，那么也能有效减少攀比心理、嫉妒心理等不良情绪的产生。