青春期的孩子自尊心很强，但对挫折的承受能力比较差，常常会因为某方面的失败而痛苦，当这些负面情绪没有及时疏导开来，将会导致精神状态颓废，整个人笼罩在阴影之下，家长该怎样让孩子振作起来呢?

青春期颓废的表现

1. 安逸于现状，对一切麻木，不愿意尝试新事物和接触外界。

2. 对一切人和事物持有无所谓态度，缺乏热情，没有追求。

3. 不想学习，不想努力，不愿意花时间充实自己，失去前进的动力。

4. 每天过着浑浑噩噩、重复的生活，对未来失去信心。

5. 没有目标，不会去过多思考做一些事的意义和最终目的。

6. 对什么事情都提不起兴趣，用“随缘”来麻痹自己。

7. 沉迷游戏，时间基本花在手机和电脑上面了。

8. 每天什么也没干却浑身乏力，没有一点劲。

9. 烦躁易怒，爱发牢骚，一碰就跳，一点就着。

10. 把自己封闭起来，不愿意交朋友。

11. 不爱出门，不运动，不关心自己的身体。

12. 逃避现实，自暴自弃。

青春期的孩子精神状态颓废，家长该怎样让孩子振作起来？

1. 从生活入手去改变

家长可以在生活中多与孩子聊天，及时了解孩子的心理状况与情绪变化，给予孩子安慰，帮孩子调整情绪，让孩子学会用正确的方式消化负面情绪。家长还需要持久耐心地鼓励孩子做一些之前喜欢的事情，帮孩子寻找生活的亮点，让孩子获得积极、正面的评价，给孩子一个振作起来的理由，可以陪着孩子一起做一些“有价值”的事情，比如看书、运动、游戏、交友之类的，让孩子走出自我封闭的状态。

2. 培养孩子的责任意识

当孩子的精神面貌处于颓废状态的时候，家长可以尝试着带孩子出去走走，参加一些有意义的活动，让孩子获得价值感和归属感。在家庭决策方面，多让孩子参与，让孩子了解家庭情况，以及父母的辛苦，多听取孩子的意见，这样有利于增强孩子的家庭责任感。

3. 培养孩子的兴趣爱好

当我们过于重视孩子的学习态度和努力成果的时候，同时也是在打击孩子的积极性，当孩子没有从外界获得肯定的时候，慢慢地就会失去学习的兴趣，因此家长要及时肯定、鼓励孩子的每一次进步，并且帮孩子发掘新的潜能，培养孩子多方面的兴趣爱好，这样更有利于刺激孩子的求知欲，

朝气蓬勃的青少年不应该被一些负面情绪所控制，作为家长，要给予孩子足够的关爱与陪伴，及时开导孩子，让孩子用积极的态度面对生活，保持一种轻松的态度，迎接美好生活!