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初中生压力大厌学情绪严重,家长该怎么帮孩子调整
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 减压 发布时间: 2020-11-20 17:56:46 浏览量:

青春期是人的一生中比较重要的时期,无论是学习方面还是人际交往方面都有自己的烦恼与压力,给孩子造成了比较大的精神负担,对生活与学习都会有一定的影响,甚至还会影响孩子的心理健康。那么,当家里的初中生压力太大,厌学情绪严重的时候,家长该怎么帮孩子调整呢?

初中生压力大厌学情绪严重怎么调整

1、主动去探寻孩子的潜能

家长在生活中要多关注孩子各方面的表现,只要细心观察就会发现,每一个孩子都有自己的潜能优势,因此家长可以尽可能的让孩子去接触到更多的领域,比如艺术、音乐、文学、写作等,当孩子有时间去发展自己的兴趣爱好,将更有利于通过自己喜欢的活动去释放自己的压力,提高学习效率,而且身心也会得到放松,思维会更加活跃,如果把握好其中的关联,还可以激发孩子的求知欲。

2、不要逼孩子学习过多的技能

有些家长在培养孩子的时候,可能会逼迫孩子上各种辅导班、兴趣班,学习各种技能,这对于孩子来说也是一种压力,父母的高期待孩子是可以感受得到的,当父母花费了大量的精力与财力去培养孩子,而孩子的能力有限或者是精力不够,导致收效甚微的时候,这将会给孩子造成很大的精神压力,让孩子开始自我怀疑,或者是产生逆反心理。因此家长不要逼孩子学习过多的技能,可以根据孩子的兴趣爱好,尊重孩子的意愿,引导孩子不断提升自己,激发孩子主动去学习。

3、让孩子走出恶性循环

许多孩子在学习中进入疲劳状态时,因为学习效率下降,往往会在不知不觉中用延长时间的方法来达到预期的学习目标,结果陷入恶性循环之中:越是延长时间,学习效率越低,就越要延长时间......这样不仅会浪费大量的学习时间,还会加剧疲劳,打击孩子的自信心,导致孩子产生厌学心理,甚至还会对孩子的身心健康造成伤害。因此家长要让孩子保持足够的休息时间,帮孩子走出恶性循环。

4、陪孩子一起锻炼

孩子在学习的时候,用脑强度大,需要通过适当的运动来释放压力。因此家长可以在孩子学习疲惫后,一起进行跑步、打球、游泳等运动,共同锻炼的过程,既有助于孩子放松心情,增强体质,还能增进亲子间的感情。

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