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孩子成绩不好压力大,父母如何帮助孩子缓解
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 减压 发布时间: 2020-11-20 18:02:56 浏览量:

学习本身就是一件比较耗费精力的事情,在这个过程中孩子的精神始终处于一种高度紧张的状态,久而久之就会产生心理倦怠,尤其是当孩子付出了足够的努力,但成绩却仍然不好的时候,会让孩子产生很大的心理压力,那么,父母该如何帮助孩子缓解紧张的情绪呢?

孩子成绩不好精神奔溃了怎么办

1、多方面培养孩子的兴趣

让孩子学习是为了提升孩子的文化素养,开阔眼界,让孩子能够有效的综合发展,而不是让孩子成为学习机器,因此家长要学会引导孩子学习,帮孩子把学习变成一件轻松愉快的事情,激发孩子的求知欲,让孩子学会自主学习。可以为孩子提供一些接触外界的平台,让孩子发现自己更多的优点,树立自信心,转移注意力,这样能有效避免孩子沉浸在成绩不好的挫败感中难以自拔。

2、引导孩子科学有效地进行学习

有些孩子感觉学习压力很大,产生厌学心理,不是因为不爱学习,也不是因为学习任务繁重,而是因为缺乏兴趣,没有前进的动力,自然是会感觉心累的,人只有在做自己十分感兴趣的事情的时候,才会全身心投入,并且甘之如饴,因此在教育孩子的时候,家长要重视孩子的好奇心,使孩子带着好奇心去学习各种科学文化知识,不断观察、探索世界,这样孩子才会享受学习的过程,感受知识的魅力。只要家长能循循善诱,引导孩子运用科学有效的方法进行学习,那么孩子的成绩终会得到明显的提高的。

3、鼓励每一个进步

许多家长都会关注孩子的学习成绩,有时候却会忽视孩子在学习的过程中付出的努力,以及所获得的微小进步,这样很容易打消孩子的积极性,还可能让孩子产生挫败感,因此家长要及时对孩子的进步进行鼓励,使得孩子的正确行为得到强化,告诉孩子要注重过程而不是结果,在学习的过程中付出的努力和收获也是宝贵的。

4、兼顾学习与娱乐

孩子正是学知识、长身体的时候,家长在督促孩子抓紧时间学习的同时,也要让孩子得到充分的休息和娱乐,在安排作息时间时,不要把大块的时间用来学习,而是要学会分段式学习,把时间规划好,兼顾学习与娱乐,让孩子充分高效地利用自己的时间,劳逸结合,同时养成有条理、有计划的生活习惯,必要的时候可以根据实际情况进行适当的调整。

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