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青少年抑郁的表现有哪些?父母该怎么办
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 抑郁 发布时间: 2020-11-21 11:23:08 浏览量:

青春期的孩子问题有很多种,有学业问题、恋爱问题、行为问题、网瘾问题......但应该没有哪一种家长比孩子在青春期患上抑郁症更难了吧,面对青春期孩子的叛逆心理和抑郁症的雪上加霜,我们作为父母的到底该怎么办呢?

青少年抑郁父母该怎么办

一、青春期抑郁症的表现

1. 易发脾气、愤怒;

2. 悲伤或无望感、无助感;

3. 经常哭泣或者是情绪低落;

4. 烦躁、坐立不安;

5. 失眠、食欲不振;

6. 常常会有无价值感和内疚感;

7. 虚弱、萎靡不振、自暴自弃;

8. 不爱出门,不愿意与家人、朋友交流;

9. 注意力难以集中,记忆力衰退;

10. 对以前喜欢的活动失去兴趣,对生活失去信心与希望;

11. 无法解释的隐痛或疼痛胸闷、四肢乏力等躯体不适;

12. 没有节食体重却明显下降,变化明显。

二、父母该如何帮助抑郁的孩子

1. 关注孩子

在成人的眼光中,青少年衣食无忧,没有生活压力,不存在什么烦恼,实际上青春期的孩子,心理活动内容变得丰富、复杂但稳定性差,加上独立性和依赖性的矛盾,很容易体验到各种负面情绪。所以家长需要帮助孩子提高心理适应能力,多带孩子参加社会活动,帮助孩子走出房间,学会融入集体,培养孩子的独立能力,与合作能力。

2. 尊重理解孩子

青春期是一段情绪混乱的时期,孩子的心思敏感且脆弱,家长切莫伤害孩子的自尊心,不要随意批评或者评价孩子,家长需要用耐心和换位思考,了解一下孩子的内心,把孩子当成大人看待,让孩子多表达一些自己的看法,给孩子平等的发言权,这样的教育方式,更有利于与孩子做朋友,让孩子敞开心扉。

3. 保持好心态

很多家长发现孩子有抑郁表现的时候,普遍都是比较焦虑的,有些家庭甚至因此夫妻反目,互相指责,觉得都是对方的问题才导致孩子变成了这个样子,这样将会让整个家庭笼罩在阴影之下,更加会刺激孩子,加重孩子的心理负担,所以为了孩子,我们做父母的还是要调整好自己的心态,给孩子更多的安全感,让孩子在良好的环境中慢慢走出阴影。

在教育孩子的这条路上,父母与孩子都是在共同成长,有时候,换一种模式与孩子相处,真正理解孩子,也许会有意想不到的效果。

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