青少年抑郁症怎样治疗?家长该怎么帮助孩子走出抑郁情绪

青少年抑郁症怎样治疗?现实生活中有很多的青少年因为各种各样的原因而患上抑郁症，抑郁症作为“心灵上的杀手”，对孩子与家庭会有很大的伤害，如果孩子的抑郁症没有得到有效的控制，后果将不堪设想，那么，当发现孩子有抑郁症的表现时，家长该怎么帮助孩子走出抑郁情绪呢?

抑郁症有哪些危害?

1. 情绪不稳定

抑郁症主要是受不良情绪影响，让患者常常处于悲观情绪中难以自拔，情绪十分不稳定，很容易受到身边的人或事的影响，敏感而多疑，心浮气躁，因此喜怒无常。

2. 睡眠质量差

抑郁症患者往往伴有失眠的症状，睡眠质量也受到了很大的影响，经常在夜深人静的时候会胡思乱想，而长期的失眠会导致精神状态不佳、身体素质下降，慢慢的陷入恶性循环，加重抑郁程度。

3. 精神萎靡不振

抑郁症患者大多精神萎靡不振，对什么都提不起兴趣，时常不在状态，容易走神，所以做事情的时候也是一副无精打采的样子，导致学习或工作的效率极低。

4. 影响身体健康

抑郁症的危害不仅是精神方面的，对身体也有很大的影响，有的人会食欲不振，有的人会暴饮暴食，因此导致体重有明显的变化，抑郁症状要是没有得到及时有效的控制，还会导致身体各个部位的器官出现疾病问题。

5. 存在自残行为或轻生念头

当抑郁症到了比较严重的地步，有的人还会存在自残行为或轻生念头，这对患者的身心健康以及生命安全都会造成严重威胁，也会给家人以及身边的人造成比较重的心理负担，生活质量一定程度上也会受到影响。

家长该怎么帮助孩子走出抑郁情绪?

1. 改善家庭环境

如果孩子是轻度抑郁症患者，家长要尽量给孩子营造一个温馨和谐的家庭环境，平常以身作则，用积极乐观的态度面对生活，面对工作，调整好自己的心态，用这种正面的生活态度潜移默化的感染孩子，平常可以利用休闲时间，多带孩子出去走走，户外活动有利于孩子放松心情，适当的运动也能帮孩子疏通筋骨，让身心得到放松舒展。

2. 根据实际情况进行治疗

如果孩子的抑郁症状比较严重，或者是影响了生活与学习，家长还是要根据实际情况带孩子上专业的医院，咨询心理医生，必要的时候进行药物治疗。