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青少年手机瘾怎么戒,如何防止孩子过度沉迷手机
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 网瘾 发布时间: 2020-12-04 17:47:39 浏览量:

青少年手机瘾怎么戒?随着手机、电脑设备的普及,网民逐渐呈低龄化趋势,如今首次接触互联网的青少年儿童的年纪越来越小,尤其对于一些自控力不足的孩子来说,一旦接触就很容易被吸引并上瘾的。那么,家长该如何防止孩子过度沉迷手机呢?

青少年手机瘾怎么戒

青少年沉迷手机的原因有哪些?

1、家庭学习氛围比较差,家长经常在孩子面前玩手机,导致孩子心里不平衡,从而不愿意学习,沉迷手机;

2、有的孩子缺少家人的陪伴,而手机能够帮孩子延展社交圈,结识很多的朋友;

3、当代青少年各方面压力都比较大,他们觉得每天两点一线的生活枯燥乏味,于是通过手机寻求乐趣,满足心理需求;

4、手机方便快捷,一应俱全,搜索功能强大,能够满足各种需求;

5、成绩差、压力大,而玩手机不需要付出什么,却能轻松获得快乐,于是想通过手机逃避现实。

青少年手机瘾怎么戒?

1、改变或调整整个家庭环境

家庭环境的影响高于其他环境的影响,所以家长在教育孩子的过程中,要尝试着改变或调整整个家庭环境,为孩子营造一个良好的成长环境与学习氛围。作为家长,平时我们也需要反省一下自己的言行,在我们要求孩子戒手机瘾的同时,也要严格要求自己,严于律己,与孩子共同减少玩手机的时间,通过其他积极健康的活动来放松心情,不断提升自己各方面的能力。

2、关注孩子的心理需求

很多家长都认为我们为孩子提供了良好的物质生活与学习条件,保证孩子衣食无忧,满足了他们各种需求,孩子应该不存在什么问题了。但事实证明,关注孩子的心理需求,比关注孩子的实际行为更重要,所以家长在日常生活中,要多关注孩子对家庭、社交、沟通、舒适感、安全感、成就感等多方面的心理需求,帮助孩子更好地去思考和规划自己的生活与学习,让孩子在现实生活中不断获得共情能力。

3、培养孩子良好的媒介素养与休闲素养

网络游戏已经成为当代少年儿童快乐生活不可或缺的一部分,有的家长把手机留给孩子是为了方便联系,或者是让孩子学习、搜索资源,开阔视野,却没想到孩子反而沉迷手机游戏与短视频等娱乐APP,这都是因为孩子不懂得如何正确利用手机导致的。所以家长要对孩子进行积极引导与管理,帮助孩子认识网络时代的特征,引导孩子健康合理地使用电子工具,让孩子明白如何正确使用手机。

每个手机成瘾的孩子背后,都藏着不被满足的心理需求,没收孩子的手机虽然能起到一定的作用,当终究是治标不治本。要想帮助孩子完全戒掉手机瘾,家长就需要理解孩子,正视问题,与孩子共同解决问题。

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