孩子沉迷网络怎么办?青少年网瘾的预防措施有哪些

随着信息技术的高速发展，当代网民逐渐呈低龄化发展趋势，互联网已经成为青少年学习交友的重要载体，但其中包罗万象的内容也对青少年的健康成长带来了巨大的冲击，越来越多的孩子沉迷网络无法自拔，那么，青少年网瘾的预防措施有哪些呢?

青少年沉迷网络游戏的原因

1. 有的孩子沉迷网络是因为学习成绩不好，很难在学习上获得成就感，慢慢地厌学弃学。

2. 孩子没有兴趣爱好，导致精神匮乏，很容易受到网络的诱惑，沉迷其中难以自拔。

3. 有的缺少父母的陪伴，在现实生活中也没有什么玩伴，情感需求没有得到满足。

4. 青少年的心理不成熟，自制力不强，也没有什么目标，对生活感到迷茫、困惑。

青少年网瘾的预防措施有哪些

1. 让孩子不需要通过网络寻求慰藉

家长要想真正帮孩子走出虚拟世界，就应该先了解和关注孩子的生活与学习，以及青春期孩子的一些特点，经常以平等、尊重的态度与孩子进行交流，让孩子可以放心、适当的依赖家长，获得情感支持，这样孩子就不需要在网络上寻求慰藉了，慢慢地孩子感受到家庭的温暖与生活的美好，自然会回归现实生活的。

2. 制定网络使用守则

现在网络已经渗透到我们生活的各个方面，对孩子的影响也越来越大，在给孩子带来知识与愉悦的同时，也对青少年的身心健康造成严重影响。为了防止孩子沉迷于网络，家长可以提前与孩子约法三章，制定一份网络使用守则，与孩子协商规定使用网络的时间，以及上网的内容，这样能够让孩子有意识的规范自己的行为。

3. 用健康活动转移孩子的注意力

家长可以结合孩子的兴趣，为孩子提供与外界接触的机会，让孩子多参加一些娱乐活动与兴趣辅导班类的，有同龄人的陪伴下，更容易让孩子投入进去，体验生活的乐趣，也有利于孩子结交一些志同道合的朋友，获得群体归属感，当孩子的精神世界变得丰富多彩，那么就没有多余的精力沉迷网络了。

教育孩子是一场长期修行，家长要跟随孩子不同阶段的变化改变教育方式，掌握好其中的技巧，正确引导孩子。要想让孩子走出虚拟世界，就需要了解孩子的需求，设身处地地为孩子着想，让孩子在现实生活中获得肯定与成就感，健康、快乐地成长。