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孩子沉迷手机怎么办?
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 网瘾 发布时间: 2021-03-29 09:48:00 浏览量:

现在是一个互联网的时代,生活离不开网络,离不开手机,互联网给我们的生活带来许多便利的同时,也有不小的影响,很多青少年自小就开始接触各种电子产品,更是沉迷于手机不可自拔,家长对此非常头疼,该怎么改变这种情况呢?

孩子沉迷手机怎么办

首先家长要知道孩子沉迷手机有哪些危害?

1、老是拿着手机玩,沉迷于手机里的虚拟世界,在现实生活中的沟通会越来越少,亲子之间的关系会越来越淡薄,双方缺乏沟通不了解对方的想法,容易使关系僵化。

2、手机有电子辐射的,长时间玩手机大量的电子辐射会对眼睛造成较大的伤害,导致视力下降,看不清,而且玩手机长时间保持一个姿势,也容易导致颈椎和脊柱问题,甚至可能会造成畸形。

3、经常玩手机接受手机上丰富的信息,会分散注意力,上课注意力不集中,写作业总是想要查手机,不愿意自己动脑思考,思维能力下降,手机上碎片化的信息还可能导致孩子容易缺乏耐心,记忆力下降。

4、经常玩手机,沉迷手机虚拟生活,自身实际缺少交流,交际能力缺乏,容易使孩子产生自闭,沉迷手机长时间不运动孩子的身体素质下降,也不利于孩子的生长发育。

该怎么做改变孩子沉迷手机这一问题呢?

1、以身作则,建立良好的亲子关系

作为家长要以身作则,尽量不要玩手机,营造一种温馨、和谐的家庭环境,多跟孩子交流沟通,了解孩子的想法和需要,一起做些其他的事情,指导孩子一起做些力所能及的家务,让孩子也参与一些事情的决策中来,增加孩子的参与感和责任感。

2、发展兴趣转移注意力

平时有时间的话多带孩子去外面玩,丰富了生活也有利于增加亲子之间的关系,而且多走走看看也有利于增长见识,或者挖掘孩子的兴趣爱好,看孩子有什么爱好或者感兴趣的事情,报一些兴趣班,既培养了兴趣又充实了生活,还能转移玩手机的注意力。

3、科学合理安排上网时间

多与孩子做一些有意义的事情,多交流沟通,合理安排上网的时间,例如完成了一些什么任务,可以在某一个时间段可以玩多长时间的手机,例如白天的表现不错,做好了些家务和家庭作业以后可以有一个时间段能够玩手机,也可以当作一种奖励来激励。

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