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孩子玩手机上瘾,家长该怎么办
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 网瘾 发布时间: 2020-11-19 17:59:29 浏览量:

“世界上最遥远的距离,不是生与死,而是家长和老师在孩子的面前,孩子却在玩手机”,手机似乎已经成了很多孩子的玩具,逐渐向低龄组蔓延了,即使是一个成年人,一旦玩起手机,都难以控制自己,更何况是孩子呢?当孩子玩手机已经有了上瘾的趋向,那么家长该怎么办呢?

孩子玩手机上瘾怎么办

一、孩子玩手机的危害

1. 影响身体发育,手机含有大量的电磁辐射,会对生长发育不利,长时间低头玩手机,对颈椎的伤害也很大,容易导致脊椎变形,严重的还会引发哮喘、身体发育推迟、运动功能低下、长不高等问题。

2. 引起视力下降,孩子频繁玩手机对视力的影响很大。

3. 长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,出现沟通障碍,不愿与外界交往,容易诱发孤独症、焦虑症,还会出现过度依赖网络症,导致注意力、记忆力下降,导致抑郁、焦虑等情绪问题。

4. 智能手机有许多的娱乐功能,对青少年的诱惑很大,未成年的自制能力不足以抵御诱惑,很容易影响学习成绩。

二、家长该怎么办

1.把约定书面化

与孩子制定书面约定,尽量吸取孩子的意见,这样孩子参与了规则的制定,执行的时候主动性会更强。约定需要对双方都有约束力,千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。目标明确具体,规定使用的时间,同时要注明需要承担的违约责任有哪些,之后可以循环递进,逐步调整。

2. 有效陪伴

父母应该尽可能增加陪伴孩子的时间,给予孩子高质量的陪伴,而不是陪在孩子身边,但是做自己的事情。应该认真投入地去培养和孩子的感情,多和孩子进行一些互动交流,了解孩子的想法,改善亲子关系。

3. 培养兴趣爱好

帮助他们培养新的兴趣,逐渐增多其他的活动,让孩子接触到更多有趣的东西,转移注意力,这样有助于减轻孩子对手机的依赖。可以适当安排一些孩子喜欢的运动的课程,打打篮球、踢踢足球,运动会让孩子产生积极进取的心理。

4. 正确引导孩子玩手机的行为

家长可以控制孩子的上网时间,允许孩子使用手机看动画片、玩益智类游戏等,适当的玩手机对于孩子健康的成功是有利的。

每个时代都有它特有的产物,所以家长不要过度反应,我们要保持一颗平常心,认同孩子的感受,肯定他们从手机中获得的快乐,然后再和孩子进行沟通,设好底线和边界,高效陪伴,这才是一名“合格的陪伴者”。

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