青春期的自卑往往是青春期之前造成的，这种自卑感一旦长期存在就会变成“自卑情结”，对人生观、世界观、价值观都会产生很大的影响，我们该如何帮助自卑胆小的孩子走出阴影呢?

一、孩子自卑胆小是什么原因引起的

1. 经常受到批评指责的孩子，自卑感会比较重，常常自我怀疑、自我否定，性格相对而言也比较内向孤僻。

2. 父母控制欲很强，

3. 家长对孩子期望过高，孩子往往难以达到父母的要求，一直没有获得父母的认可与赞赏，没有成就感，长期的挫败感会使得孩子变得自卑。

4. 有些家长对孩子溺爱有加，总想一手包办孩子的一切，这种过度保护孩子的行为，剥夺了孩子的一些本能，丧失独立生存的能力，孩子总有要自己面对的困难，一旦离开了家长的保护，可能表现得就没有那么好了，这个时候孩子就会感到自卑，觉得自己处处不如别人。

5. 受“别人家的孩子”的影响，孩子得不到父母的肯定，认识不到自我价值，自尊心严重受挫。

6. 人无完人，有的孩子可能会因为性格、自身缺陷，或者是能力比较差等原因，而担心自己会受到歧视、欺负，内心敏感脆弱，慢慢地自卑心理越来越严重。

7. 青春期的孩子生理、心理都会发生巨大的变化，这个时候又比较敏感脆弱，格外在意外界对自己的看法，很可能会因为别人的评价而产生自卑感。

二、孩子自卑胆小怎么办

1. 多给孩子一些鼓励，这样有利于提高孩子的自信心，同时给孩子一些建议，让他们敢于表现自我，既给了孩子动力，又可以慢慢改正自卑心理。

2. 创造机会，让孩子另眼看待自己，改变孩子对自我的认识与评价，对自己重新塑造一个新的认识。

3. 当孩子总是否定自己的时候，我们可以帮助孩子找到自己做得好的地方，让孩子从积极的一面看到一个全新的自己。

4. 我们尽量不要数落、指责孩子，当孩子出现错误的时候，正确的引导孩子，教孩子如何去处理类似的问题，这样更有利于培养孩子独立思考的能力，也容易获得成就感，提高自信心。

5. 鼓励孩子正视自己的不足，接纳自己的不完美，昂首挺胸，善于微笑，将注意力转变到提升自己的能力上去，将自己美好的一面展现出来。

成长的这个过程是很艰难，需要用积极向上的心态去面对挫折，而摆脱自卑需要的不是刻意的躲藏，而是先承认、接纳自己的不足，然后再发现自己的闪光点，所以我们需要帮助孩子正确的认识自我，勇于表现自我，绽放精彩。